Comment entretenir sa forme, son bien-être et sa santé au quotidien ?
Des méthodes simples à utiliser pour entretenir sa forme, apprendre à déstresser, des recettes du bien-être à portée de tous, des conseils d'hygiène de vie pour rester en bonne santé le plus longtemps possible... mais aussi des cours en présentiel, des formations en ligne pour maintenir la motivation !
À PROPOS DE MOI
PROF de QI GONG MONITRICE de MARCHE NORDIQUE FORMATRICE
Je m'appelle Sylvie et je me catalogue d'"artisanne du bien-être". Formée au Qi Gong à l'école franco-chinoise Lu Dong Ming (Paris), j'essaie d'enseigner "à ma façon" cette belle pratique millénaire avec l'apprentissage d'enchainements de mouvements certes mais aussi avec des mots pour celles et ceux qui ont ce besoin de mieux comprendre cet art oriental pour mieux l'intégrer dans leur quotidien (cours sur Paris). Monitrice de marche nordique par ailleurs, j'ai décidé de donner des séances de Qi Gong lors de mes sorties, et j'ai donc créé le concept de "Nordic Qi Gong" (marche nordique + qi gong).
En 2019, j'ai créé avec des amies une Association pour rendre le bien-être accessible à tous, l'association AeQilibre (www.aeqilibre.fr).
Je dispense au sein de cette association des cours de Qi Gong (en présentiel ou en ligne), des séances de Nordic Qi Gong au bois de Vincennes ou sur les bords de Marne, et j'anime des sessions et week ends de détente/gestion du stress.
CONTACTEZ MOI
Pour des collaborations ou pour toute question personnelle, vous pouvez me joindre ici:
aeqilibre@gmail.com